నైట్ షిఫ్ట్ మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా? ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి
మీరు నైట్ షిఫ్ట్‌లో పని చేస్తున్నారా? అవును అయితే, మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం టాస్ కోసం వెళ్ళినప్పుడు మీరు బహుశా వికృతమైన జీవ గడియారంతో…
5 మార్గాలు వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది
వెల్లుల్లిని శాస్త్రీయంగా *అల్లియం సాటివమ్* అని పిలుస్తారు, ఇది వంటలో సువాసనగల పదార్ధంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఒక మొక్క మరియు శతాబ్దాలుగా దాని ఔషధ గుణాలకు విలువైనది.…
ఇంట్లో వండిన భోజనం vs హోమ్ డెలివరీలు: అవి మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి
ఒక విచారణలో, కేరళ హైకోర్టు స్విగ్గీ మరియు జొమాటో వంటి ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల ద్వారా ఆహారాన్ని ఆర్డర్ చేయడం మానుకోవాలని మరియు బదులుగా వారి పిల్లలకు ఇంట్లో…
ఎందుకు మొలకెత్తిన గింజలు కొత్త సూపర్ ఫుడ్
మొలకెత్తిన ధాన్యాలు మరియు గింజలు ఫైబర్‌లో అధికంగా ఉంటాయి, సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి మరియు రాత్రిపూట నానబెట్టడం యొక్క సాంప్రదాయక మంచిని మనకు అందిస్తాయి.గింజలను రాత్రిపూట నానబెట్టడం…
ఆహార నియమాలు నోటి దుర్వాసనను ప్రేరేపిస్తాయి: ఏమి చేయాలి?
ఉపవాసం లేదా ప్రోటీన్-రిచ్ లేదా కార్బ్-ఫ్రీ డైట్‌లను స్వీకరించడం వల్ల శరీరానికి అద్భుతాలు చేయవచ్చు కానీ నోటి దుర్వాసనకు దారితీయవచ్చు.నోటి దుర్వాసనతో సహోద్యోగితో సంభాషణను నివారించడం లేదా…
ఆహారానికి సంబంధించిన వెల్నెస్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా గ్రహించాలి?
శ్రేయస్సు కోసం ప్రయాణం ఒకే కాటు ఉద్దేశ్యంతో ప్రారంభమవుతుంది. తినడం ఒక అవసరం అయితే, తెలివిగా చేయడం ఒక కళ. అందుకే పాకశాస్త్ర బాధ్యత దాని చెత్త…
అధిక రక్తపోటు, అజీర్ణం: ఒత్తిడి మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి శరీరంలో ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇందులో హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం, ఒత్తిడి కండరాలు మరియు నిస్సార శ్వాస వంటివి ఉంటాయి.డిజిటల్ యుగంలో, ఒత్తిడి అనేది…
పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు తీవ్రమైన మానసిక సమస్యలతో ఎలా ముడిపడి ఉన్నాయి
ప్రపంచ ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగేకొద్దీ, విపరీతమైన వేడి యొక్క మానసిక ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నాయి. హీట్‌వేవ్‌ల యొక్క తీవ్రమైన మానసిక పరిణామాలను ఇక్కడ అర్థం చేసుకోవచ్చు.ప్రపంచ…
మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు కాఫీ తాగండి. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది
కాఫీ తాగడం వల్ల ఎక్కువసేపు కూర్చోవడంతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించవచ్చని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు అన్ని కారణాల మరణాలకు వ్యతిరేకంగా…
డిప్రెషన్ మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత మధ్య బలమైన సంబంధాన్ని అధ్యయనం కనుగొంది
డిప్రెషన్ అనేది వివిధ ట్రిగ్గర్‌లతో కూడిన సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి అని మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత ఒక పాత్ర పోషిస్తుందని కొత్త అధ్యయనం వెల్లడించింది.నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి, మెదడు…