ప్రతి వ్యక్తికి నేడు ఆధునిక వైద్యం అందుబాటులో ఉంది. చెదిరిన యంత్రాలను మరమ్మత్తు చేయడం ద్వారా వైద్యపరమైన వ్యాధులను నయం చేయడంలో ఇది సహాయపడినప్పటికీ, అది మానవ వ్యక్తిత్వం యొక్క సూక్ష్మ కోణాలను పరిశీలించలేకపోయింది. ఇక్కడే హోలిస్టిక్ మెడిసిన్ అనే భావన వచ్చింది.
సంపూర్ణ ఆరోగ్యం యొక్క సూత్రం, భారతదేశంలో చాలా పాతది, రోగి యొక్క శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సును కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, గత శతాబ్దంలో పాశ్చాత్య వైద్య శాస్త్రం యొక్క అధిక ప్రభావం కారణంగా ఈ విధానం క్రమంగా అదృశ్యమైంది.
ఆధునిక యుగం మన జీవితాలకు చాలా సౌకర్యాలను జోడించినప్పటికీ, అది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, రక్తపోటు, మధుమేహం, కీళ్లనొప్పులు, జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ వంటి జీవనశైలి వ్యాధులను తనతో పాటు తెచ్చింది.
ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాలలో దీనిని అనుసరిస్తున్నప్పటికీ, ఈ వ్యవస్థ దాని పూర్తి వ్యక్తీకరణను భారతదేశంలో మాత్రమే కనుగొంది. వైద్య శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, యోగా థెరపీ నాడీ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థల మధ్య సమతుల్యతను సృష్టించడం వల్ల వివిధ వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో విజయవంతమైంది.
వివిధ శరీర కదలికలు, భంగిమలు, ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు శరీరం మరియు మనస్సు మధ్య సంపూర్ణ సామరస్యాన్ని తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి. యోగా చేసిన రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్న రోగుల యొక్క మెటా-విశ్లేషణ వారి క్రియాత్మక, సామాజిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సుకు సంబంధించి మెరుగైన స్కోర్‌లను చూపించింది.
వాస్తవానికి, యోగా చికిత్సాపరమైనదిగా నిరూపించబడింది, సంతోషకరమైన మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను సృష్టిస్తుంది, తద్వారా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉన్నప్పటికీ పిల్లల కార్యాచరణ, చలనశీలత మరియు పాల్గొనడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
మన జీవితంలో మనం తీసుకునే ఎంపికలు మన ప్రయాణాన్ని నిర్వచించాయన్నది నిజం. జీవితం యొక్క ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి, అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనం స్వీయ ప్రేరణ. ఈ ప్రయాణంలో మనం నడిచే విధానాన్ని మార్చగల రెండు పదాలు "నేను చేయగలనా?" లేదా "నేను చేయగలను".
సరైన ఎంపికను ఎంచుకోవడం ద్వారా, ఒకరి స్వంత జీవనంలో వ్యత్యాసాన్ని సృష్టించవచ్చు. మనం విత్తనం వేసిన రోజు పండు తిన్న రోజు కాదని కూడా అర్థం చేసుకోవాలి. కాబట్టి, మనసును సంతోషంగా ఉంచుకోవడమే జీవితంలో ఉత్తమమైన తత్వశాస్త్రం.
