నిజానికి, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వేసవిలో ధూమపానం 'వేడి అసహనం' లేదా 'శీతలీకరణ ప్రక్రియ'ను బలహీనపరుస్తుంది. శరీరం వేడిని విడుదల చేయదు మరియు ఇది గుండె, మెదడు, ఊపిరితిత్తులు మరియు మూత్రపిండాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. 'హీట్‌స్ట్రోక్' లేదా 'హీట్ ఇంజురీ' అనేది ప్రాణాపాయం. అయితే, వేసవిలో సిగరెట్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రతి హాని అనేక రెట్లు పెరుగుతుంది. ధూమపానం చేయని వారికి, అంటే పాసివ్ స్మోకర్లకు కూడా ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుంది.ప్రతి సంవత్సరం, సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోకింగ్ లేదా పాసివ్ స్మోకింగ్ కారణంగా దాదాపు 10 లక్షల మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది, మొత్తం ప్రపంచంలోని అన్ని రకాల క్యాన్సర్ల నుండి 25% మరణాలకు సిగరెట్ తాగడం మాత్రమే కారణం. సమస్య ఏమిటంటే, ఇంత జరిగినా ప్రజలు ఈ అలవాటును వదులుకోరు. ధూమపాన వ్యసనాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో మరియు యోగాను ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలో స్వామి రామ్‌దేవ్ నుండి తెలుసుకుందాం. పసుపు, ఆకుకూరలు, లవంగాలు, నల్ల మిరియాలు, పుదీనా మొదలైన ప్రత్యేక పొడులు ధూమపానాన్ని మానేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మౌత్ ఫ్రెషనర్లు వ్యసనం నుండి బయటపడటానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అలాగే, సెలెరీ సారం వ్యసనం నుండి బయటపడటంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు కేవలం 1 లీటరు నీటిలో 250 గ్రాముల సెలెరీని ఉడకబెట్టి, నీరు త్రాగిన తర్వాత సారం తినాలి.
