అనేక ఇంటి నివారణలు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిరూపిస్తున్నాయి. ఆయుర్వేదంలో అనేక నివారణలు ప్రస్తావించబడ్డాయి, ఇవి శరీరంలో రక్తంలో చక్కెరను సులభంగా నియంత్రించగలవు, అటువంటి నివారణలలో ఒకటి మీ ఆహారంలో జామూన్‌ను చేర్చడం. చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు జామున్ ఆకుల రసాన్ని తాగవచ్చు. దీని కోసం, తాజా ఆకులను తీసి రసం తీసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. ఇది మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కావాలంటే ఆకులను ఎండబెట్టి పొడి చేసుకోవాలి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం నీటితో పొడిని తీసుకోండి. మీరు జామున్ ఆకుల నుండి కూడా టీ చేయవచ్చు. ఆకులను నీళ్లలో మరిగించి వడపోసి గోరువెచ్చని టీలా తాగాలి.
జామున్ ఆకులలో జాంబోలిన్ సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. జామూన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని కాపాడతాయి. జామున్ ఆకులు రక్తంలో చక్కెరను పెంచే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తాయి. జామున్ ఆకులలో ఫ్లేవనాయిడ్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు టానిన్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మంట మరియు నొప్పి సమస్యను తగ్గిస్తాయి. జామున్ ఆకులు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను కూడా పెంచుతాయి.
