ఒరేగానో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి క్యాన్సర్ నివారణ వరకు చాలా పోషకాలతో నిండి ఉంది. మీ ఆహారంలో ఒరేగానోను చేర్చడం వల్ల పది ముఖ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి. ఒరేగానో యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు, దాని ఫైటోకెమికల్ కంటెంట్‌కు ఆపాదించబడి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు కణాలు, కణజాలాలు మరియు DNA దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది, ఇది జీవక్రియ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఒరేగానో హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ బాక్టీరియా మరియు ఎంటరిక్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమైన పరాన్నజీవులను నిరోధించడం ద్వారా కడుపు ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది దాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల వల్ల కావచ్చు. ఒరేగానోలోని థైమోల్ మరియు రోస్మరినిక్ యాసిడ్ వంటి క్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఎలాస్టేస్ వంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ మార్కర్ల విడుదలను తగ్గించడం ద్వారా వాపును తగ్గించడంలో వాగ్దానం చేస్తాయి. ఒరేగానో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, బహుశా ఎన్సెఫాలిటిస్ వైరస్ వంటి వైరస్‌లను నిరోధిస్తుంది మరియు HIV-1 రివర్స్ ట్రాన్స్‌క్రిప్టేజ్ యాక్టివిటీకి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.ఆల్ఫా-గ్లూకోసిడేస్‌ను నిరోధించడం, గ్లూకోజ్ జీవక్రియ నియంత్రణలో సహాయం చేయడం మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా ఒరేగానో మధుమేహాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు, అయినప్పటికీ మరింత పరిశోధన అవసరం. ఒరేగానోలోని కార్వాక్రోల్ మరియు గామా-టెర్పినేన్ వంటి బయోయాక్టివ్ భాగాలు కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో దోహదపడతాయి, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.
