ఉపవాసం లేదా ప్రోటీన్-రిచ్ లేదా కార్బ్-ఫ్రీ డైట్‌లను స్వీకరించడం వల్ల శరీరానికి అద్భుతాలు చేయవచ్చు కానీ నోటి దుర్వాసనకు దారితీయవచ్చు.
నోటి దుర్వాసనతో సహోద్యోగితో సంభాషణను నివారించడం లేదా సమస్య ఉన్నవారి నుండి కొన్ని అడుగులు వెనక్కి తీసుకోవడం సర్వసాధారణం. అయితే ఇవన్నీ నోటి పరిశుభ్రతకు సంబంధించినవి కావు.
“ఉపవాసం మరియు కొన్ని ఆహారాలు నిజానికి కీటోసిస్, లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గడం మరియు కొన్ని ఆహార పదార్థాల జీర్ణక్రియ వంటి విధానాల వల్ల దుర్వాసనకు దారితీస్తాయి. ఈ పరిస్థితిని హాలిటోసిస్ అని పిలుస్తారు మరియు తరచుగా వివిధ ఆహారపు అలవాట్లచే ప్రభావితమవుతుంది"
"అయినప్పటికీ, సరైన ఆర్ద్రీకరణ, మంచి నోటి పరిశుభ్రత, చూయింగ్ గమ్, ఆహార సర్దుబాటులు మరియు మూలికా నివారణల ద్వారా దీనిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు" అని ఆయన వివరించారు. "మూల కారణాలను పరిష్కరించడం ద్వారా, వ్యక్తులు నిర్దిష్ట ఆహార నియమాలకు కట్టుబడి ఉన్నప్పటికీ తాజా శ్వాసను కొనసాగించవచ్చు."
కీటోజెనిక్ డైట్ లేదా కీటో డైట్ వంటి తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కౌంట్ ఉండే ఆహారాలు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి. "తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు శరీరాన్ని శక్తి కోసం కొవ్వును కాల్చడానికి ప్రేరేపిస్తాయి, కీటోన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కొన్ని కీటోన్‌లు శ్వాసలో కూడా విడుదలవుతాయి, ఇది 'పండు' లేదా అసిటోన్ లాంటి వాసనకు దారి తీస్తుంది.
మీరు గుడ్లు, చికెన్, పనీర్ మరియు టోఫులను తవ్వితే, మీరు నోటి దుర్వాసనతో బాధపడవచ్చు. ఆహారంలో ప్రోటీన్ యొక్క ఓవర్‌లోడ్ అనేది తీవ్రమైన దుర్వాసన కోసం రెసిపీ, ముఖ్యంగా నోరు తగినంతగా హైడ్రేట్ కానప్పుడు. “అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలు జీర్ణక్రియ సమయంలో సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను విడుదల చేయగలవు.
“సాధారణ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ నిత్యకృత్యాలను నిర్వహించండి. నాలుక నుండి బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి నాలుక స్క్రాపర్‌ని ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. మంచి నోటి పరిశుభ్రత దుర్వాసన కలిగించే బాక్టీరియా వృద్ధిని తగ్గిస్తుంది.
