పిల్లలలో చిన్ననాటి ఆందోళనను అర్థం చేసుకోవడం మరియు పరిష్కరించడం: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు తల్లిదండ్రుల కోసం నిపుణుల చిట్కాలు

మీ పిల్లల శ్రేయస్సు గురించి ఆందోళన చెందడం తల్లిదండ్రులకు సాధారణం, ప్రత్యేకించి వారి మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే. మానవ జీవితాలను ప్రభావితం చేయడంలో ఒత్తిడి తీవ్ర పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో, ఇది పిల్లల జీవితాలను కూడా ప్రభావితం చేసింది. బాల్య ఆందోళన రుగ్మతలలో పిల్లలలో తీవ్రమైన, మొండి ప్రవర్తన మరియు బలమైన భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు ఉంటాయి. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ అధ్యయనం ప్రకారం, పిల్లలలో ఆందోళన రుగ్మతలు సాధారణం, ఇది ఎనిమిది మంది పిల్లలలో ఒకరిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను వారి ఆత్రుత భావాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు నిర్వహించడంలో వారికి సహాయం చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నందున వారి పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది. డాక్టర్ సోనమ్ కొఠారి, క్లినికల్ న్యూరోసైన్సెస్‌లో MBBS మరియు MD-PhD, సహ-వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO, బటర్‌ఫ్లై లెర్నింగ్స్, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు నావిగేట్ చేయడం మరియు ఆందోళనను అధిగమించడంలో సహాయపడే కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలను పంచుకున్నారు. 
పిల్లలలో చూడవలసిన లక్షణాలు
ఆందోళన సమస్యలతో బాధపడుతున్న పిల్లలు సాధారణంగా నిరంతర ఆందోళన లేదా భయాన్ని అనుభవిస్తారు. వారు వైద్యపరమైన కారణం లేని అనారోగ్యాల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం కూడా ప్రారంభిస్తారు. వారు ఇంతకుముందు ఇష్టపడే కార్యకలాపాలను నివారించడం ప్రారంభించినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, వారు నిద్రకు ఆటంకాలు మరియు నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు.
చిన్ననాటి ఆందోళన యొక్క కారణాలు మరియు ప్రభావం
అధిక "పోరాడు లేదా పారిపో" ప్రతిస్పందనలతో సహా పైన పేర్కొన్న లక్షణాల పెరుగుదలకు అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. పిల్లలు వారి మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేసే ఆత్రుత జన్యువులను వారసత్వంగా పొందవచ్చు. నష్టం, అనారోగ్యం, మరణం, హింస లేదా దుర్వినియోగం అన్నీ సంభావ్య కారణాలు కావచ్చు.
జ్ఞాపకశక్తి, భాషా గ్రహణశక్తి మరియు ఇతర రకాల కమ్యూనికేషన్‌లతో పిల్లలకు సహాయపడే మెదడులోని భాగాలను ప్రభావితం చేయడానికి వివిధ ట్రిగ్గర్లు చిన్ననాటి ఆందోళనకు కారణం కావచ్చు. దీని వలన పిల్లలు సమయానికి ముందే సిద్ధం చేయడం, సరైన క్రమంలో పనులను పూర్తి చేయడం మరియు హేతుబద్ధమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం వంటి పనులను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, చిన్ననాటి ఆందోళనను ప్రారంభ దశలో పరిష్కరించడం వారి అభివృద్ధిని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. తల్లిదండ్రుల పాత్ర
చిన్ననాటి ఆందోళన యొక్క ప్రభావాలను మరియు ప్రతి బిడ్డ ప్రత్యేకంగా ఉంటారనే వాస్తవాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, పరిష్కారాలు వారి నిర్దిష్ట అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా ఉండాలి. తల్లిదండ్రులు ఒత్తిడితో కూడిన కాలాల ద్వారా పిల్లలకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు మరియు ఓపికగా, సానుభూతితో మరియు సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా ఉజ్వల భవిష్యత్తు కోసం స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడంలో వారికి సహాయపడగలరు. వారు ఆందోళన తలెత్తినప్పుడల్లా వాటిని నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు లేదా బుద్ధిపూర్వక కార్యకలాపాలు వంటి సాధారణ సడలింపు వ్యూహాలను పిల్లలకు నేర్పించవచ్చు.

అంతేకాకుండా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను వారి ఆందోళనలను సానుకూలంగా పరిష్కరించడానికి ప్రోత్సహించవచ్చు. వారి విజయాలను సంబరాలు చేసుకోవడం, ఎంత చిన్నదైనా, వారిని ప్రేరేపించడానికి మరియు శక్తివంతంగా ఉంచడానికి ఒక మార్గం. తల్లిదండ్రుల కోసం, పిల్లలు తమ భావాలను నిజాయితీగా వ్యక్తీకరించడానికి ప్రోత్సహించడం అత్యవసరం. వారు వినడానికి అందుబాటులో ఉన్నారని మరియు వారి భావాలు నిజమైనవని వారు యువ మనస్సులకు భరోసా ఇవ్వవచ్చు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు సహాయం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుండగా, చిన్ననాటి ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం అవసరమని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లల మనస్తత్వశాస్త్రంలో నైపుణ్యం కలిగిన చికిత్సకులు పిల్లలు వారి ఆందోళనను ఆరోగ్యంగా నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని వ్యూహాలు మరియు విధానాలను అందించగలరు. ఈ వ్యూహాలను అమలు చేయడం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు వర్తమానంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా ప్రకాశవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తు కోసం వారిని సిద్ధం చేయవచ్చు.