రెగ్యులర్ దంత పరీక్షలు, సరైన బ్రషింగ్ పద్ధతులు మరియు సమతుల్య ఆహారం మంచి నోటి పరిశుభ్రతను సాధించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ముఖ్యమైన దశలు.
డాక్టర్ ప్రధాన్ దేశంలో నోటి ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడానికి అవగాహన లేకపోవడం మరియు ఆర్థికపరమైన పరిమితులు వంటి ప్రాథమిక కారణాలను హైలైట్ చేశారు. గ్రామీణ ప్రాంతాల విషయానికి వస్తే, చాలా మంది డాక్టర్ ప్రధాన్ పట్టణ ప్రాంతాలలో ఉన్నవారిలా నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడంలో అదే ఒత్తిడిని అనుభవించడం లేదని భావిస్తున్నారు.
చాలా మంది టూత్ బ్రష్‌లు కూడా ఉపయోగించరు. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం చాలా కీలకమని ఆయన చెప్పారు. ఈ అభ్యాసం బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార శిధిలాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అతను నొక్కిచెప్పిన దంతాలపై హానికరమైన బయోఫిల్మ్ ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.
కాబట్టి, రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుంది? ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడంలో విఫలమైతే బయోఫిల్మ్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుందని, ఫలితంగా కావిటీస్ మరియు దంత క్షయాలు సంభవిస్తాయని డాక్టర్ ప్రధాన్ పేర్కొన్నారు. అతను చిన్న వయస్సు నుండి నోటి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై కూడా వెలుగునిచ్చాడు, దాదాపు ఆరు నెలల వయస్సులో దంతాలు ఉద్భవించిన వెంటనే బ్రష్ చేయడం ప్రారంభించడం చాలా అవసరం అని పేర్కొన్నాడు.
పిల్లల్లో చక్కెర మరియు జంక్ ఫుడ్ వినియోగం పెరుగుతోంది నోటి ఆరోగ్యం క్షీణిస్తోంది. బాక్టీరియా మరియు చక్కెర కలిసి దంతాల ఖనిజీకరణకు కారణమవుతాయి.భారతదేశంలో చిగుళ్ల వ్యాధి యొక్క ప్రాబల్యం రూట్ కెనాల్స్ మరియు తప్పిపోయిన దంతాల వంటి వివిధ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. దంతాల మీద నిక్షిప్తం చేసే బయోఫిల్మ్ చిగుళ్లకు హాని కలిగించే ఆహార కణాలతో నింపబడి, అవి వాపు మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి.
సాధారణ దంత సందర్శనల యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరింత నొక్కిచెబుతుంది, ముఖ్యంగా వృద్ధులకు, వారి నోటి ఆరోగ్యం వారి మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇద్దరు నిపుణులు భారతదేశం అంతటా నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అధిక అవగాహన మరియు చురుకైన చర్యల కోసం వాదించారు. రెగ్యులర్ దంత పరీక్షలు, సరైన బ్రషింగ్ పద్ధతులు మరియు సమతుల్య ఆహారం మంచి నోటి పరిశుభ్రతను సాధించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ముఖ్యమైన దశలు.
