నేచర్ కమ్యునికేషన్స్ ట్రస్టెడ్ సోర్స్‌లో ప్రచురితమైన ఇటీవలి అధ్యయనం గట్ మైక్రోబయోమ్ మరియు జీవక్రియ ప్రొఫైల్‌లపై రెండు తక్కువ కేలరీల ఆహారాల ప్రభావాలను పరిశోధించింది, అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క విశ్వసనీయ మూలం.ఈ అధ్యయనం 2023లో ఒబేసిటీ ట్రస్టెడ్ సోర్స్‌లో ప్రచురించబడిన చిన్న రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్ నుండి డేటా మరియు శాంపిల్స్‌పై రూపొందించబడింది.ప్రారంభ ట్రయల్ 8 వారాలలో రెండు డైట్‌ల ప్రయోజనాలను పోల్చింది: అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు ప్రొటీన్ పేసింగ్‌ను కలిపే ప్రత్యేకమైన నియమావళికి వ్యతిరేకంగా ఒక సాధారణ క్యాలరీ పరిమితి క్రింది విధానం.ప్రొటీన్ పేసింగ్‌లో రోజంతా స్థిరమైన వ్యవధిలో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ఉంటుంది, అయితే అడపాదడపా ఉపవాసం ఉపవాసం మరియు తినే కాలాలను ప్రత్యామ్నాయం చేస్తుంది.కేలరీల పరిమితి మరియు అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు ప్రోటీన్ పేసింగ్ డైట్‌లు రెండూ గణనీయమైన మార్పులకు దారితీశాయి, అయితే అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు ప్రోటీన్ పేసింగ్ సమూహం మొత్తం శరీర కొవ్వు, విసెరల్ కొవ్వు, బరువు మరియు తినాలనే కోరికలో ఎక్కువ తగ్గింపులను చూపించింది.అదనంగా, అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు ప్రోటీన్ పేసింగ్ ఆహారం బరువు మరియు కొవ్వు నష్టంతో సంబంధం ఉన్న రక్తంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రోటీన్లు (సైటోకిన్స్) మరియు అమైనో యాసిడ్ ఉపఉత్పత్తులను పెంచుతుంది.ఈ అధ్యయనానికి ఇసాజెనిక్స్ ఇంటర్నేషనల్ LLC నిధులు సమకూర్చింది, ఇది ట్రయల్‌లో ఉపయోగించిన భోజన ప్రత్యామ్నాయాలు, పానీయాలు మరియు సప్లిమెంట్‌లను అందించింది.
