మటన్ లేదా మేక మాంసాన్ని తినకుండా ఉండే మాంసాహార ప్రియులకు ఇక్కడ కొన్ని శుభవార్త ఉంది. మేక మాంసం అనారోగ్యకరమైనదని వారు నమ్ముతారు కాబట్టి వారు దీన్ని ఎక్కువగా చేస్తారు. ఫలితంగా, వారు బదులుగా చికెన్ తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది మాంసం తినేవారికి మటన్, ముఖ్యంగా చాప్స్, చికెన్ కంటే చాలా ఎక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని తెలియదు.
మనలో చాలా మంది చికెన్ మాంసం తినడానికి మంచిదని నమ్ముతారు. అయితే, చికెన్‌లోని కొన్ని భాగాలు మాత్రమే మనకు మంచివి. మిగిలిన వాటిలో కొవ్వు ఉంటుంది మరియు వాటి వినియోగం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.
పోషకాహార నిపుణుడు చేపలు, మేక చాప్‌లు మరియు చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు కాకుండా మాంసాహారం తరువాతి ఉత్తమ రకాలు అని చెప్పారు. కాబట్టి, సాధారణ నమ్మకం కారణంగా మీ మటన్ కోరికలను దూరంగా ఉంచడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. బదులుగా, మీరు మీ ఇష్టమైన మాంసం వంటకం తినాలనుకున్నప్పుడు మేక చాప్స్ తినడం ఆనందించవచ్చు.
అయితే, ఏదైనా అధికంగా ఉంటే ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మేక చాప్స్ లేదా చికెన్ బ్రెస్ట్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు భాగాలను అదుపులో ఉంచండి.గుర్తుంచుకోండి, ఏ మాంసాన్ని తరచుగా తినడం మంచిది మరియు ఏది అప్పుడప్పుడు తినడం మంచిది అని తెలుసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో ముఖ్యమైన భాగం. మీరు సరైన కోతలను ఎంచుకొని సరైన ఎంపికలు చేసుకుంటే మాంసం శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
