మేము కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇష్టపడతాము, కానీ పచ్చి మిర్చి యొక్క ప్రయోజనాలను మనం చాలా అరుదుగా చూస్తాము. బరువు తగ్గడానికి మరియు మధుమేహం నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందని చెప్పడానికి మేము ఈ రోజు ఇక్కడ ఉన్నాము.భారతీయులమైన మనకు పచ్చి మిరపకాయలంటే చాలా ఇష్టం. వాటిని కూరల్లో చేర్చడం దగ్గర నుంచి పచ్చిగా తినడం వరకు అవి మనలో వెలిగించే నిప్పురవ్వ మనకు నచ్చుతాయి. అందుకే ఈ మసాలా మసాలా మన భోజనంలో ముఖ్యమైన భాగం. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, హరి మిర్చ్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ మీ శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి అవయవానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కానీ మేము ఈ రోజు అందించాలనుకుంటున్న సమాచారం మీకు కొంచెం కొత్తది కావచ్చు. కాబట్టి అబ్బాయిలు, టీ అంటే పచ్చి మిరపకాయలు లాగా కొవ్వును కాల్చేస్తాయి. మరియు నిపుణులు కూడా దీనితో అంగీకరిస్తున్నారు.పచ్చి మిరపకాయలు తినడం వల్ల మీ జీవక్రియ దాదాపు 50% వరకు పెరుగుతుందని మీకు తెలుసా? మీరు బరువు కోల్పోవడానికి కారణం అదే. జిందాల్ నేచర్‌క్యూర్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లోని డైటీషియన్ సుష్మ ప్రకారం, పచ్చిమిర్చిలో క్యాప్సైసిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంది, ఇది శరీరంలో వెచ్చదనాన్ని పెంచుతుంది మరియు జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది మన అంగిలిపై ప్రభావం చూపుతుంది, చివరికి మనకు బరువు తగ్గుతుంది. "అలాగే, పచ్చి మిరపకాయలు కూడా కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి," ఆమె జతచేస్తుంది.
