పురుషులలో అత్యంత సాధారణమైన 6 క్యాన్సర్లు మరియు నిపుణుల జీవనశైలి మరియు వారి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఫిట్‌నెస్ చిట్కాల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
క్యాన్సర్ సంభవం పెరుగుతోంది, ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే ఇది ఉన్నప్పటికీ, పొగాకు తీసుకున్న చరిత్ర లేని నోటి క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న రోగులను లేదా ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తులను ఆరోగ్య నిపుణులు తరచుగా ఎదుర్కొనే చోట చాలా సందర్భాలలో కారణాలు తెలియవు. వారి జీవితంలో ఒక్క సిగరెట్. అదనంగా, పేగు క్యాన్సర్‌ల కేసులు ఫిటెస్ట్ మరియు చిన్నవారిలో కూడా సంభవిస్తాయి, కాబట్టి ఆశ్చర్యకరంగా, రెండవ మరియు మూడవ దశాబ్దాలలో, ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళం క్యాన్సర్‌లలో వయోజన క్యాన్సర్లు ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతున్నాయి.
HT లైఫ్‌స్టైల్‌కి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, మీరట్‌లోని వాలెంటిస్ క్యాన్సర్ హాస్పిటల్‌లో MCh సర్జికల్ ఆంకాలజిస్ట్ డాక్టర్ అమన్ రస్తోగి ఇలా పంచుకున్నారు, “మీలో చాలా మందికి ఈ వాస్తవాలకు సంబంధించి ప్రశ్నలు మరియు సందేహాలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు. ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది? దాని వెనుక ఉన్న కారణాలేంటి? మనం దానిని ఎలా నిరోధించగలం? ఇటీవలి గ్లోబోకాన్ డేటా ప్రకారం, మన దేశంలోని 730,746,615 మంది పురుషులలో, 691,178 మంది గత సంవత్సరం క్యాన్సర్ బారిన పడ్డారు.
ఓరల్ కేవిటీ క్యాన్సర్లు (15.6%) అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి, తర్వాత ఊపిరితిత్తులు (8.5%), అన్నవాహిక (6.6%), కొలొరెక్టల్ (6.3%), కడుపు (6.2%) మరియు ఇతరులు ఉన్నారు. మనలో చాలా మందికి సంబంధించిన సమస్య ఏమిటంటే, మనల్ని మరియు మన కుటుంబాలను క్యాన్సర్‌ల నుండి ఎలా నివారించాలి.
ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న మన వాతావరణం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది- మనం పీల్చే గాలి, మనం త్రాగే నీరు, మనం తినే ఆహారం, వృత్తిపరమైన ఒత్తిడి మరియు పాశ్చాత్య జీవనశైలిని అవలంబించడం. నివారణ అనివార్యం మరియు అసాధ్యమని చాలామంది నమ్మవచ్చు.
అతను సూచించాడు, “అన్ని రకాల పొగాకును మానేయడం, HPV సంబంధిత నోటి క్యాన్సర్‌ల సంభవం తగ్గడానికి HPV టీకాలు పొందడం, ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండటం, నాలుక గాయాలకు దారితీసే పదునైన పంటి గాయాలను నివారించడం మరియు సరైన దంతాలు సరిపోయేలా చూసుకోవడం కీలకమైన దశలు. మరీ ముఖ్యంగా, మీరు మీ నోటిలో ఏవైనా అసాధారణమైన వాటిని గమనిస్తే, వారాలు మరియు నెలలలో తెలుపు లేదా ఎరుపు పాచెస్ లేదా నాన్-హీలింగ్ అల్సర్లు వంటివి ఉంటే, వెంటనే ఆంకాలజీ నిపుణుడిని సందర్శించడం అత్యవసరం.
క్యాన్సర్ అనేది పురుషులతో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ (IARC) నివేదిక ప్రకారం, ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు తమ జీవితకాలంలో క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కొంటారు. 9 మంది పురుషులలో 1 మరియు 12 మంది స్త్రీలలో 1 ఈ వ్యాధికి గురవుతున్నారు. పురుషులలో అత్యంత ప్రబలంగా ఉన్న క్యాన్సర్ రకాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలో నేర్చుకోవడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.
