మీ ఆహారాన్ని పుష్కలంగా అవసరమైన పోషకాలతో లోడ్ చేయడానికి జ్యూస్ తాగడం సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి. చాలామంది ఒక గ్లాసు తాజా రసంతో రోజును ప్రారంభిస్తారు. సోషల్ మీడియా ప్రసిద్ధ గ్రీన్ జ్యూస్ నుండి క్లాసిక్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ వరకు, మీరు ఎంచుకోవడానికి చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, చాలా మంది ఇప్పటికీ రుచికరమైనది మాత్రమే కాకుండా బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఖచ్చితమైన మిశ్రమం కోసం చూస్తున్నారు. ఆపిల్ యాపిల్స్ ఫైబర్, విటమిన్ సి, పొటాషియం, విటమిన్ ఇ మరియు మరెన్నో మంచి మూలం. యాపిల్స్ గట్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, జీర్ణక్రియను పెంచడంలో మరియు బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడతాయి. బీట్‌రూట్ దుంపలు పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కనీస కేలరీలతో, బీట్‌రూట్ మీకు ఫోలేట్, ఫైబర్, విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఐరన్, విటమిన్ సి మరియు ప్రొటీన్‌లను అందిస్తుంది. క్యారెట్ క్యారెట్లు మీ కళ్ళకు అవసరమైన విటమిన్ ఎ యొక్క అద్భుతమైన మూలం. అవి పొటాషియం, విటమిన్ B6, బయోటిన్, ఫైబర్ మరియు విటమిన్ K తో కూడా లోడ్ చేయబడతాయి. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. కంటి మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
