నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఓవర్‌హెడ్ షవర్‌లను ఉపయోగించి స్నానం చేయడం లేదా ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం కంటే బకెట్ బాత్ మీ తామరకు మంచిది.తామర అనేది వాపును కలిగించే చర్మ వ్యాధి. సుదీర్ఘ జల్లులతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల చర్మం తీవ్రమైన పొడిని అనుభవించినప్పుడు ఇది మంటగా మారుతుంది.ఈ పరిస్థితి సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే దురద, పొడిబారడం, దద్దుర్లు, పొలుసుల మచ్చలు, పొక్కులు మరియు వివిధ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమవుతుంది.తామరకు ప్రధాన కారణం లేనప్పటికీ, ఇది ఒత్తిడి, పర్యావరణ కారకాలు, జన్యుశాస్త్రం మరియు అతి చురుకైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుందితామర వలన కలిగే తీవ్రమైన పొడిని నిర్వహించడానికి, లక్షణాలు తీవ్రం కాకుండా ఉండేందుకు కఠినమైన షవర్ లేదా స్నానానికి కట్టుబడి ఉండాలని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.ఓవర్‌హెడ్ షవర్‌ని ఉపయోగించడం అనేది ప్రజలకు స్నానం చేయడానికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఎంపిక అయినప్పటికీ, ఒక బకెట్ నీరు లేదా అందులో సగం కూడా నింపడం వల్ల తామరను నియంత్రించవచ్చు. "మీరు తలస్నానం చేసినప్పుడు, మీరు చాలా నీటిని వృధా చేస్తారనే వాస్తవం కాకుండా, త్వరగా బకెట్ స్నానం చేయడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు, మీరు సబ్బు లేదా బాడీ వాష్ అప్లై చేసినప్పుడు, చర్మంపై కొంత మొత్తంలో నూనె తొలగిపోతుంది. గురుగ్రామ్‌లోని సికె బిర్లా హాస్పిటల్‌లోని డెర్మటాలజీ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ సీమా ఒబెరాయ్ లాల్ మాట్లాడుతూ తామర కోసం, మీరు ఈ నూనెను కొద్ది మొత్తంలో మాత్రమే తొలగించాలి. బకెట్ బాత్ ఎంచుకోవడం వల్ల బాత్ రూంలో గడిపే సమయం తగ్గడమే కాకుండా చర్మం హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుందని వైద్యులు తెలిపారు.
