కార్బ్ పరిమితి ఆహారం మధుమేహంతో ఎలా సహాయపడుతుంది

చికిత్సా కార్బోహైడ్రేట్ నియంత్రణ (TCR) ఆహారాలు మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహంగా గుర్తించబడ్డాయి. ఈ ఆహారాలలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం తగ్గించడం, తద్వారా గ్లైసెమిక్ నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది.
కార్బోహైడ్రేట్లు గ్లూకోజ్ యొక్క ప్రాధమిక మూలం, ఇది శక్తికి అవసరం కానీ మధుమేహం ఉన్నవారికి సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారి శరీరాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కష్టపడతాయి.చికిత్సా కార్బోహైడ్రేట్ పరిమితి ఆహారాలు సాధారణంగా కార్బోహైడ్రేట్‌లను మొత్తం రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం యొక్క నిర్దిష్ట శాతానికి పరిమితం చేస్తాయి, తరచుగా తక్కువ కార్బ్ (రోజుకు 130 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు) మరియు చాలా తక్కువ కార్బ్ లేదా కీటోజెనిక్ ఆహారాలు (రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే తక్కువ)గా వర్గీకరించబడతాయి.
కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడం ద్వారా, ఈ ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడతాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, వారు కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకున్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెరను తరచుగా ఎదుర్కొంటారు.
తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం ఇన్సులిన్ అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది, మరింత స్థిరమైన గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.ఇది కాకుండా, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడంలో బరువు తగ్గడం కీలకమైన అంశం, మరియు కార్బోహైడ్రేట్ పరిమితి ఈ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. సంతృప్తిని ప్రోత్సహించడం మరియు మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం ద్వారా, తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.