చిగుళ్ల ఆరోగ్య దినోత్సవం 2024: చిగుళ్ల ఆరోగ్యం సరిగా లేదని సూచించే సంకేతాల జాబితాను మేము క్రింద పంచుకుంటాము.
మీరు గమ్ లైన్ వెంట లేదా మీ దంతాల మీద పసుపు నిక్షేపాలు కలిగి ఉండవచ్చు. గమ్ హెల్త్ డే అనేది చిగుళ్ల ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుపై దాని ప్రభావం గురించి అవగాహన పెంచడానికి అంకితమైన వార్షిక కార్యక్రమం. ఇది సాధారణంగా ప్రతి సంవత్సరం మే 12వ తేదీన జరుగుతుంది. సరైన నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతుల యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం ఈ చొరవ లక్ష్యం. ఈ సంవత్సరం థీమ్ "ఎ హ్యాపీ మౌత్ ఈజ్ ఎ హ్యాపీ బాడీ". వారి నోటి పరిశుభ్రత గురించి వ్యక్తులలో అవగాహన పెంచడం మరియు దానిని రక్షించడానికి సమాచారం ఎంపికలు చేయడంలో వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడం కేంద్ర దృష్టి. మీ చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ రోజును ఉపయోగించుకోవచ్చు. పేలవమైన చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని సూచించే సంకేతాల జాబితాను మేము భాగస్వామ్యం చేస్తున్నప్పుడు చదువుతూ ఉండండి. పేలవమైన చిగుళ్ల ఆరోగ్యం యొక్క 10 సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం: ముఖ్యంగా బ్రషింగ్ లేదా ఫ్లాసింగ్ సమయంలో సులభంగా రక్తస్రావం అయ్యే చిగుళ్ళు. సున్నితమైన బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి. క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరచడం మరియు అంచనా కోసం మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి. ఇన్ఫ్లమేషన్ మరియు బ్యాక్టీరియాను తగ్గించడానికి యాంటీమైక్రోబయల్ మౌత్ వాష్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. వాపు లేదా ఎర్రబడిన చిగుళ్ళు: చిగుళ్ళు ఎరుపు, వాపు లేదా ఎర్రబడినట్లు కనిపిస్తాయి. రోజూ రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం మరియు క్రమం తప్పకుండా ఫ్లాసింగ్ చేయడం ద్వారా మంచి నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించండి. మంటను తగ్గించడానికి వెచ్చని ఉప్పునీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వృత్తిపరమైన శుభ్రపరచడం మరియు చికిత్స కోసం మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి. చిగుళ్ళు తగ్గుతున్నాయి: దంతాల నుండి దూరంగా లాగుతున్నట్లు కనిపించే చిగుళ్ళు, దంతాల ఉపరితలాన్ని ఎక్కువగా బహిర్గతం చేస్తాయి. సరైన బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి. మరింత చికాకును నివారించడానికి మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి. మీ దంతవైద్యుడు స్కేలింగ్ మరియు రూట్ ప్లానింగ్ లేదా గమ్ గ్రాఫ్ట్ సర్జరీ వంటి చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు. నిరంతర దుర్వాసన: నోటి పరిశుభ్రత ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ కొనసాగే దీర్ఘకాలిక దుర్వాసన. నాలుకను బ్రష్ చేయడం మరియు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడంతో సహా నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను మెరుగుపరచండి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు నోటి దుర్వాసనకు దోహదపడే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. అంతర్లీన చిగుళ్ల వ్యాధి లేదా ఇతర నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి. సున్నితమైన లేదా బాధాకరమైన చిగుళ్ళు: స్పర్శకు సున్నితంగా లేదా బాధాకరంగా ఉండే చిగుళ్ళు, ముఖ్యంగా వేడి లేదా చల్లటి వస్తువులను తినేటప్పుడు లేదా త్రాగేటప్పుడు. డీసెన్సిటైజింగ్ టూత్‌పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి మరియు కఠినమైన లేదా రాపిడితో కూడిన నోటి సంరక్షణ ఉత్పత్తులను నివారించండి. కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు సరైన చికిత్స కోసం ప్రొఫెషనల్ దంత సలహాను పొందండి. వదులైన పళ్ళు: వదులుగా అనిపించే లేదా స్థానం మారినట్లు అనిపించే దంతాలు. వదులుగా ఉన్న దంతాల మీద ఒత్తిడి పెట్టడం మానుకోండి మరియు కఠినమైన ఆహారాన్ని నమలడం మానుకోండి. దంతాలను స్థిరీకరించడానికి మరియు అంతర్లీన చిగుళ్ల వ్యాధిని పరిష్కరించడానికి మీ దంతవైద్యుడు చీలిక లేదా పీరియాంటల్ థెరపీ వంటి చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు. కాటులో మార్పులు: కరిచేటప్పుడు మీ దంతాలు ఒకదానికొకటి ఎలా సరిపోతాయి అనేదానిలో గుర్తించదగిన మార్పులు. మీ కాటులో మార్పులకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. చికిత్సలో ఆర్థోడాంటిక్ సర్దుబాట్లు, దంత పునరుద్ధరణలు లేదా పీరియాంటల్ థెరపీ ఉండవచ్చు. దంతాల మధ్య చీము: దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ మధ్య చీము లేదా ఉత్సర్గ ఉనికి. సంక్రమణను పరిష్కరించడానికి వెంటనే దంత దృష్టిని కోరండి. మీ దంతవైద్యుడు యాంటీబయాటిక్‌లను సూచించవచ్చు మరియు బాక్టీరియా నిర్మాణాన్ని తొలగించి చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి లోతైన శుభ్రపరిచే విధానాలను చేయవచ్చు. కనిపించే టార్టార్ నిర్మాణం: చిగుళ్ల రేఖ వెంట లేదా దంతాల మధ్య పసుపు లేదా గోధుమరంగు నిక్షేపాలు. టార్టార్ బిల్డప్‌ను తొలగించడానికి ప్రొఫెషనల్ డెంటల్ క్లీనింగ్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి. ఇది పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి. టార్టార్-కంట్రోల్ టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
