ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో హీట్‌వేవ్ మంటను కలిగిస్తుందా?

హీట్‌వేవ్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో మంటను పెంచుతుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు మరియు తేమ ఆర్థరైటిస్ బాధితులకు కీళ్ల నొప్పులు మరియు దృఢత్వాన్ని పెంచుతాయి.
అధిక వేడికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన రక్త ప్రవాహం మరియు చెమటను పెంచుతుంది, ఇది నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది మరియు ఉమ్మడి ద్రవాలు గట్టిపడటానికి దారితీస్తుంది, వాటి కందెన సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రతలను ఎదుర్కోవడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి మరియు అలసట కూడా నొప్పి యొక్క అవగాహనను పెంచుతుంది. పర్యవసానంగా, హీట్ వేవ్ సమయంలో, ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అధిక అసౌకర్యం మరియు మంటను అనుభవించవచ్చు, తద్వారా వారు హైడ్రేటెడ్‌గా మరియు చల్లగా ఉండటం మరియు అధిక సూర్యరశ్మిని నివారించడం అవసరం. వేసవిలో ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి మేము చిట్కాలను పంచుకుంటున్నప్పుడు చదవండి.
సరైన ఆర్ద్రీకరణ ఉమ్మడి సరళతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సైనోవియల్ ద్రవం గట్టిపడడాన్ని నిరోధిస్తుంది. రోజూ కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. మీతో వాటర్ బాటిల్ తీసుకెళ్లండి మరియు రోజంతా రెగ్యులర్ సిప్స్ తీసుకోండి.అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది తాపజనక ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ నివాస స్థలాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా ఫ్యాన్‌లను ఉపయోగించండి. అవసరమైతే షాపింగ్ మాల్స్ లేదా లైబ్రరీలు వంటి ఎయిర్ కండిషన్డ్ పబ్లిక్ ప్లేస్‌లలో సమయాన్ని వెచ్చించండి.