సరైన మొత్తంలో నీరు మరియు ఇతర ద్రవాలను తాగడం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. కిడ్నీ స్టోన్స్ మీ కిడ్నీ లోపల ఏర్పడే హార్డ్ డిపాజిట్లు. ఇది మీ మూత్ర నాళంలో ఏదైనా భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే బాధాకరమైన పరిస్థితి. నడుము, బొడ్డు లేదా పక్క భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి, వికారం, వాంతులు, జ్వరం, మూత్రంలో రక్తం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల యొక్క కొన్ని లక్షణాలు. అనేక కారణాలు మీ కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వీటిలో కొన్ని నిర్జలీకరణం, ఊబకాయం, ఆహారం, కొన్ని సప్లిమెంట్లు మరియు మందులు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి. కిడ్నీలో రాళ్లు ఎక్కువగా పునరావృతమవుతాయి. అందువల్ల, చికిత్స తర్వాత కూడా అన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన మొత్తంలో నీరు మరియు ఇతర ద్రవాలను తాగడం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. పోషకాహార నిపుణుడు న్మామి అగర్వాల్ ఇటీవల ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఒక పోస్ట్‌ను పంచుకున్నారు మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లతో సహాయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకదాన్ని పంచుకున్నారు. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి. కిడ్నీలో రాళ్లకు కొబ్బరి నీళ్లే అద్భుత పరిష్కారం అని పోషకాహార నిపుణుడు పోస్ట్‌లో పేర్కొన్నారు. కొబ్బరి నీరు హైడ్రేటింగ్ మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది మీ శరీరానికి పోషణనిస్తుంది. కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడంలో కొబ్బరి నీరు ఎఫెక్టివ్ గా సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.కొబ్బరి నీరు పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు సోడియంతో సహా ఎలక్ట్రోలైట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం.
