నిద్ర నియంత్రణలో మెలటోనిన్ పాత్ర ఏమిటి?

మెలటోనిన్ అనేది చీకటికి ప్రతిస్పందనగా పీనియల్ గ్రంథి ద్వారా స్రవించే హార్మోన్. మెదడు యొక్క మధ్య రేఖలో ఉన్న పీనియల్ గ్రంథి, పర్యావరణ కాంతి-చీకటి చక్రం యొక్క ప్రస్తుత స్థితిని విశ్లేషిస్తుంది మరియు మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి మరియు స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది. 1 పీనియల్ గ్రంథి కాంతికి గురికావడం మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది.
మెలటోనిన్ సంశ్లేషణ సమయంలో ఎంజైమాటిక్ ప్రతిచర్యల క్యాస్కేడ్ జరుగుతుంది. మొదటి దశ ట్రిప్టోఫాన్‌ను సెరోటోనిన్‌గా మార్చడం, ఆ తర్వాత ఎంజైమ్ అరిలాల్‌కైలామైన్ N ఎసిటైల్‌ట్రాన్స్‌ఫేరేస్ ద్వారా సెరోటోనిన్‌ను N-ఎసిటైల్‌సెరోటోనిన్‌గా మార్చడం మరియు హైడ్రాక్సిల్-ఇండోల్-ఓఫెరేస్ అనే ఎంజైమ్ ద్వారా N-ఎసిటైల్‌సెరోటోనిన్‌ను మెలటోనిన్‌గా మార్చడం. మెదడులో భాగం అయినప్పటికీ, పీనియల్ గ్రంథి రక్త-మెదడు అవరోధం వెలుపల ఉంది మరియు సానుభూతితో కూడిన ఆవిష్కరణ ద్వారా సంకేతాలను పొందుతుంది. గ్రంథి మెలటోనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు దానిని నిల్వ చేయకుండా రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తుంది. మెలటోనిన్ అన్ని శరీర కణజాలాలలోకి సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దాని విధులను అమలు చేయడానికి రక్త-మెదడు అవరోధాన్ని దాటుతుంది.
స్లీప్ అనేది మెదడు శక్తి పునరుద్ధరణ, మెమరీ కన్సాలిడేషన్ మరియు విలుప్తత మరియు మెదడు మెటాబోలైట్ క్లియరెన్స్‌తో సహా అనేక కీలకమైన శారీరక విధులతో అనుబంధించబడిన బాగా సమకాలీకరించబడిన న్యూరోకెమికల్ ప్రక్రియ. మెదడు అభివృద్ధికి, శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు ఈ విధులు ముఖ్యమైనవి.