ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం మరియు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా, మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు వేసవి నెలల్లో ఆరోగ్యంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండగలరు. మే నెలలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు అస్సలు భరించలేవు. మండే ఎండలో బయటకు వెళ్లగానే చెమటతో తడిసి ముద్దవుతున్నాం. మండుతున్న ఎండలు చర్మాన్ని దహనం చేస్తున్నాయి. వేసవిలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత శరీరంపై వేగంగా ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు డయాబెటిక్ లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, మీరు కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొంచెం అజాగ్రత్త వల్ల రక్తంలో చక్కెర వేగంగా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో, శరీరంలో నీటి కొరతను తొలగించడం అవసరం అవుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెరపై వేగవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వేడి కారణంగా రక్తపోటు మరింత పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ల అసమతుల్యతను అనుమతించకుండా ఉండటం ముఖ్యం. హైబీపీ, షుగర్‌ రోగులు వేసవిలో కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. గుర్తుంచుకోండి, వేడి ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక రక్త చక్కెర రోగులు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వేసవి వాతావరణం అటువంటి వారిని త్వరగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, వారు కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. ఇంకా, మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు వారి ఇన్సులిన్ నిల్వ విషయంలో అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే అధిక ఉష్ణోగ్రతలు దాని శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
