మయోపియాను నివారించడానికి తల్లిదండ్రులు పిల్లలలో ఆరుబయట ఆడడాన్ని ప్రోత్సహించే 5 మార్గాలు

పిల్లలలో బహిరంగ ఆటను ప్రోత్సహించడం శారీరక దృఢత్వం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే కాకుండా మయోపియా లేదా సమీప దృష్టిని నివారించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఉదాహరణకి నాయకత్వం వహించండి: తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు శక్తివంతమైన రోల్ మోడల్స్. ఆరుబయట ప్రేమను ప్రదర్శించడం ద్వారా మరియు బహిరంగ కార్యక్రమాలలో స్వయంగా పాల్గొనడం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను అనుసరించేలా ప్రేరేపించగలరు. పార్కులు, ప్రకృతి నిల్వలు లేదా ప్లేగ్రౌండ్‌లకు కుటుంబ విహారయాత్రలను ప్లాన్ చేయండి మరియు కలిసి యాక్టివ్ ప్లేలో పాల్గొనండి. హైకింగ్, బైకింగ్ లేదా స్పోర్ట్స్ ఆడినా, కుటుంబ సమేతంగా ఆరుబయట సమయం గడపడం వల్ల శారీరక శ్రమ మరియు ఆరోగ్యకరమైన దృష్టి అలవాట్లను ప్రోత్సహిస్తూ శాశ్వత జ్ఞాపకాలను సృష్టిస్తుంది.
అవుట్‌డోర్ ప్లే టైమ్‌ని కేటాయించండి: అవుట్‌డోర్ ప్లే, వర్షం లేదా షైన్ కోసం ప్రతి రోజు ప్రత్యేక సమయాన్ని కేటాయించండి. మీ పిల్లల దినచర్యలో బహిరంగ ఆటను చేర్చండి, అది పాఠశాలకు ముందు లేదా తర్వాత. వారాంతాల్లో లేదా రాత్రి భోజనం తర్వాత. సహజ వాతావరణంలో నిర్మాణాత్మకమైన ఆటను ప్రోత్సహించండి. పిల్లలు తమ పరిసరాలను స్వేచ్ఛగా అన్వేషించడానికి, కనుగొనడానికి మరియు నిమగ్నమవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది. ఒక స్థిరమైన అవుట్‌డోర్ ప్లే షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయడం అనేది దానికి ప్రాధాన్యతనిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన కంటి చూపును కాపాడుకోవడంలో దాని ప్రాముఖ్యతను బలోపేతం చేస్తుంది.
మీ పెరట్లో లేదా కమ్యూనిటీలో యాక్టివ్ ప్లే మరియు అన్వేషణకు అనుకూలంగా ఉండే అవుట్‌డోర్ ప్లే స్పేస్‌లను డిజైన్ చేయండి.