కొత్తిమీర: చర్మం, గుండె మరియు మరిన్నింటికి ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలతో కూడిన వంటల మూలిక

కొత్తిమీర పోషకాలు-దట్టమైనది మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క గొప్ప మూలంగా చేస్తుంది. దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే 10 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:ఇన్ఫెక్షన్ ఫైటర్: కొత్తిమీర యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అంటువ్యాధులు మరియు ఆహార సంబంధిత వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.గుండె ఆరోగ్యం: కొత్తిమీర రక్తపోటు మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.బ్రెయిన్ ప్రొటెక్షన్: దీని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మెదడు వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి, అయినప్పటికీ మరింత మానవ పరిశోధన అవసరం.
బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్: కొత్తిమీర ఎంజైమ్‌లను యాక్టివేట్ చేయడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. మధుమేహం మందులు లేదా రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉన్నవారు జాగ్రత్త వహించాలని సూచించారు.డైజెస్టివ్ ఎయిడ్: కొత్తిమీర నూనె ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
డైజెస్టివ్ ఎయిడ్: కొత్తిమీర నూనె ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.చర్మ ప్రయోజనాలు: కొత్తిమీర తేలికపాటి దద్దుర్లు మరియు మోటిమలు వంటి చర్మ పరిస్థితులతో సహాయపడుతుంది.