పుదీనా టీ యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కనుగొనండి. ఓదార్పు అజీర్ణం నుండి దృష్టిని పెంచడం వరకు, ఈ రిఫ్రెష్ హెర్బల్ ఇన్ఫ్యూషన్ మీ శ్రేయస్సు మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో అన్వేషించండి.పిప్పరమింట్ టీ దాని ఆకులలో మెంథాల్, మెంతోన్ మరియు లిమోనెన్ వంటి సమ్మేళనాల కారణంగా అజీర్ణాన్ని ఉపశమనానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.ఇది ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి IBS యొక్క లక్షణాలను తగ్గించగలదు మరియు తరచుగా IBS కోసం సహజ నివారణగా వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.పుదీనా టీ యొక్క కెఫిన్-రహిత స్వభావం కెఫిన్ పానీయాలకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయంగా చేస్తుంది, మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆందోళన మరియు దడను తగ్గిస్తుంది. దాని స్వల్ప సహజమైన తీపితో, పుదీనా టీ హైడ్రేటింగ్, చక్కెర రహిత ఎంపిక, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడం ద్వారా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. పెప్పర్‌మింట్ టీలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, రోగనిరోధక శక్తిని శక్తివంతంగా పెంచుతాయి మరియు జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.పిప్పరమెంటులో రోస్మరినిక్ యాసిడ్ తుమ్ములు మరియు దురద వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తగ్గిస్తుంది, కాలానుగుణ అలెర్జీలకు ఉపశమనం అందిస్తుంది. పుదీనా టీ యొక్క రిఫ్రెష్ ప్రభావం మానసిక చురుకుదనం మరియు ఏకాగ్రతను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఏకాగ్రత మరియు పనితీరును పెంపొందించడానికి సంతోషకరమైన సహాయంగా చేస్తుంది.
