జర్నల్ ఆఫ్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఇటీవలి అధ్యయనంలో, నెదర్లాండ్స్‌కు చెందిన పరిశోధకుల బృందం యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు వ్యాయామ చికిత్స యొక్క ప్రభావాలను ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న రోగుల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై సమూహ ఆధారిత పరుగు రూపంలో పోల్చింది.ఆందోళన మరియు నిస్పృహ రుగ్మతలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తి, బలం మరియు గుండె ఆరోగ్యంతో సహా శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయగలవని పెరుగుతున్న సాక్ష్యం సూచిస్తుంది. మానసిక చికిత్స తర్వాత, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తగినంతగా తట్టుకోగల తదుపరి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికగా నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, యాంటిడిప్రెసెంట్లకు ప్రతిస్పందన మరియు దుష్ప్రభావాల తీవ్రత వేర్వేరు రోగులకు మారుతూ ఉంటుంది. ఆందోళన మరియు నిరాశకు చికిత్స యొక్క ప్రత్యామ్నాయ రూపంగా వ్యాయామ చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. మానసిక చికిత్స మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ల వలె తేలికపాటి నుండి మితమైన మాంద్యం కేసులకు వ్యాయామ జోక్యాలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇంకా, తీవ్రమైన డిప్రెషన్ కేసులకు, వ్యాయామ చికిత్స ఒక పరిపూరకరమైన చికిత్సగా సహాయకరంగా కొనసాగుతుంది. ఆందోళనపై వ్యాయామ చికిత్స ప్రభావంపై అధ్యయనాలు డిప్రెషన్‌లో ఉన్నంతగా లేనప్పటికీ, ప్రస్తుత పరిశోధనలు ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి.
