వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వర్షంలో నీరు, మురికి కారణంగా దోమలు వృద్ధి చెంది డెంగ్యూ వ్యాధికి కారణమవుతున్నాయి. డెంగ్యూ రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని ప్రత్యేకమైన పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. మీరు డెంగ్యూతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఈ పండ్లు త్వరగా కోలుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
వర్షాకాలం రోగాల కాలం. వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వర్షంలో నీరు నిలిచిపోవడంతో దోమలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఈ దోమల వల్ల మలేరియా, చికున్‌గున్యా, డెంగ్యూ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వస్తాయి. అందువల్ల, వర్షపు రోజులలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవలసిన అవసరం ఉంది, తద్వారా వ్యాధులు మీపై దాడి చేయవు.
రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ఏ పండ్లు తినాలి? మీకు డెంగ్యూ వస్తే, త్వరగా కోలుకోవడానికి ఏ పండ్లు ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి? దీని గురించి ఫోర్టిస్ హాస్పిటల్ సీనియర్ డాక్టర్ ఆర్.ఎస్.మిశ్రాతో ప్రత్యేకంగా మాట్లాడి డెంగ్యూ సోకితే రోగి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకున్నాం. మీరు డెంగ్యూను నివారించాలనుకుంటే లేదా డెంగ్యూ జ్వరంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ ఆహారంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే సిట్రస్ పండ్లను చేర్చుకోండి. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే కివీని మీరు తినాలి. డెంగ్యూ రోగులు రోజూ బొప్పాయిని తినాలి. బొప్పాయిలో పాపైన్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, బెర్రీలను మీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోండి. డెంగ్యూ రోగులకు కూడా దానిమ్మ ఒక ప్రయోజనకరమైన పండు.
మీరు డెంగ్యూ లేదా ఇతర వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించాలనుకుంటే, వర్షాకాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోజూ కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలి. రోగికి డెంగ్యూ వచ్చినప్పటికీ, అతనికి మంచి కొబ్బరి నీరు ఇవ్వవచ్చు. దీనివల్ల శరీరంలో మినరల్స్‌ లోపం ఉండదు. డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు, రోగికి శుభ్రమైన మరియు మరిగించిన నీటిని ఇవ్వండి. మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన తాజా రసం కూడా ఇవ్వవచ్చు.
