బ్లాక్ కాఫీ రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే డయాబెటీస్ ఉన్నవారికి కెఫిన్ లేని కాఫీ మంచి ఎంపిక కావచ్చు:
బ్లాక్ కాఫీ కెఫీన్ ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తాత్కాలికంగా పెంచుతుంది, ఇది కాలేయం నిల్వ చేసిన గ్లూకోజ్‌ను రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేయడాన్ని సూచిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి, కెఫీన్ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని కూడా దెబ్బతీస్తుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత. అయినప్పటికీ, కాఫీలోని ఇతర సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తాయి.
డెకాఫ్ కాఫీ డెకాఫ్ కాఫీ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని ప్రభావితం చేయదు మరియు ఇది ఇప్పటికీ మెగ్నీషియం మరియు క్రోమియం వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు డికాఫ్ కాఫీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ రాకుండా ఆలస్యం చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
కొన్ని అధ్యయనాలు కాఫీ తాగడం - కెఫిన్ లేదా డీకెఫిన్ లేనివి - నిజానికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, కెఫీన్ మీ శరీరం ఇన్సులిన్‌ను ఉపయోగించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు అది రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువ లేదా తక్కువకు దారితీయవచ్చు.
