ఆల్కలీన్ నీరు: సహజంగా పేగు ఆరోగ్యానికి పోషణ

సాధారణ నీటిలో తటస్థ pH 7 ఉంటుంది, అయితే ఆల్కలీన్ నీరు సాధారణంగా 8 లేదా 9 pHని కలిగి ఉంటుంది. ఈ నీరు రక్తప్రవాహంలో ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడం, వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడం వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కొందరు నమ్ముతారు.

ఆల్కలీన్ నీరు: సహజంగా ఆల్కలీన్ నీరు పోషకాహార గట్ ఆరోగ్యాన్ని దాని pH స్థాయిని పెంచడానికి అయనీకరణం చేయబడిన నీరు, ఇది తక్కువ ఆమ్ల మరియు ఎక్కువ ఆల్కలీన్‌గా చేస్తుంది. సాధారణంగా, సాధారణ నీటిలో తటస్థ pH 7 ఉంటుంది, అయితే ఆల్కలీన్ నీరు సాధారణంగా 8 లేదా 9 pHని కలిగి ఉంటుంది. ఈ నీరు రక్తప్రవాహంలో ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడం, వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడం వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కొందరు నమ్ముతారు.

లాభాలు: ఆల్కలీన్ నీరు శరీరం మరింత సులభంగా శోషించబడుతుందని నమ్ముతారు, ఇది హైడ్రేషన్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. కొంతమంది ప్రతిపాదకులు ఆల్కలీన్ వాటర్ దాని అధిక pH స్థాయి కారణంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నారు, ఇది శరీరంలో హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆల్కలీన్ వాటర్ pH స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా మరియు టాక్సిన్స్ తొలగింపుకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుందని పేర్కొన్నారు.

ప్రేగు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది:

జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో పేగులోని pH స్థాయి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆల్కలీన్ నీరు, దాని అధిక pH తో, అదనపు కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణక్రియ, పోషకాల శోషణ మరియు మొత్తం గట్ ఆరోగ్యానికి కీలకమైన ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు నిర్వహణకు గట్‌లో సమతుల్య pH వాతావరణం అవసరం.
ఆల్కలీన్ నీరు గట్‌లో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఇది పొట్టలో పుండ్లు లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధులు (IBD) వంటి పరిస్థితులకు దోహదం చేస్తుంది.