వర్షాకాలం వేడి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది, అయితే ఇది మీ జుట్టు మరియు చర్మంపై కూడా కఠినంగా ఉంటుంది. పెరిగిన తేమ బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగస్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
సన్‌స్క్రీన్ స్కిప్పింగ్:
చాలా మంది సన్‌స్క్రీన్ ఎండ రోజుల్లో మాత్రమే అవసరమని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, మేఘావృతమైన మరియు వర్షపు రోజులలో కూడా UV కిరణాలు చాలా హానికరం. ఎల్లప్పుడూ కనీసం SPF 30తో విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి.
స్కాల్ప్ పరిశుభ్రతను విస్మరించడం:
చెమట మరియు తేమ కలయిక వలన మీ స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చుండ్రుకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా మారుతుంది. తేలికపాటి షాంపూతో మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కడగాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు వర్షంలో తడిస్తే, కాలుష్య కారకాలు మరియు వర్షపు నీటి అవశేషాలను తొలగించడానికి మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర స్కాల్ప్ సమస్యలను నివారించడానికి మీ తలని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.
హెవీ క్రీమ్‌లు మరియు ఆయిల్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం:
హెవీ క్రీమ్‌లు మరియు ఆయిల్ ఆధారిత ఉత్పత్తులు తేమతో కూడిన రుతుపవన వాతావరణంలో రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి మరియు చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. బదులుగా, మీ చర్మాన్ని జిడ్డుగా మార్చకుండా హైడ్రేట్ చేసే తేలికపాటి, నాన్-కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్లు మరియు సీరమ్‌లను ఉపయోగించండి. ఈ విధానం స్కిన్ బ్యాలెన్స్ మెయింటెయిన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వర్షాకాలంలో రంధ్రాల రద్దీని నివారిస్తుంది.
హైడ్రేషన్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయడం:
వాతావరణం మరింత తేమగా అనిపించినప్పటికీ, మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని మరియు మీ ఆహారంలో హైడ్రేటింగ్ ఆహారాలు ఉండేలా చూసుకోండి. అలాగే, రోజంతా మీ చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచడానికి హైడ్రేటింగ్ ఫేషియల్ మిస్ట్‌ని ఉపయోగించండి.
సరిగ్గా ఆరబెట్టడం లేదు:
వర్షంలో తడిసిన తర్వాత, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చర్మపు చికాకులను నివారించడానికి సరిగ్గా ఆరబెట్టడం చాలా అవసరం. సున్నితమైన ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే ఇవి తేమను పెంచే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఓవర్-ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్:
ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అతిగా చేయడం వల్ల మీ చర్మంలోని ముఖ్యమైన నూనెలు తొలగిపోతాయి మరియు దాని సహజ అవరోధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. నెలకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను పరిమితం చేయండి మరియు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సిఫార్సుల ఆధారంగా మీ చర్మ రకానికి తగిన సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లను ఉపయోగించండి.
