తియ్యని మసాలా టీలో ఉపయోగించే మసాలా దినుసులు థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అంటే అవి శరీరం యొక్క ఉష్ణ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి మరియు తత్ఫలితంగా కేలరీలను కరిగిస్తాయి. తియ్యని మసాలా టీ, సాంప్రదాయ భారతీయ మసాలా పానీయం, జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో మరియు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడే దాని సంభావ్య ప్రయోజనాల కోసం దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఈ టీ, సాధారణంగా బ్లాక్ టీ మరియు అల్లం, ఏలకులు, దాల్చినచెక్క మరియు నల్ల మిరియాలు వంటి సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమం, సువాసన మరియు క్యాలరీ-స్పృహతో కూడిన పానీయం ఎంపికను అందిస్తుంది. టీఫిట్ వ్యవస్థాపకురాలు జ్యోతి భరద్వాజ్ మరియు జిందాల్ నేచర్‌క్యూర్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ చీఫ్ డైటీషియన్ సుష్మా పిఎస్ వంటి నిపుణుల నుండి వచ్చిన ముఖ్య అంతర్దృష్టులు, తీయని మసాలా టీ యొక్క విశిష్ట లక్షణాలను హైలైట్ చేస్తాయి. భరద్వాజ్ ప్రకారం, అల్లం, ఏలకులు, దాల్చినచెక్క మరియు నల్ల మిరియాలు వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలలో బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఈ ప్రక్రియకు దోహదం చేస్తాయి, దీనిని థర్మోజెనిసిస్ అంటారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం అనేది సమర్థవంతమైన బరువు నిర్వహణకు కీలకం, మరియు తియ్యని మసాలా టీ కూడా ఇందులో పాత్ర పోషిస్తుంది. దాల్చినచెక్క మరియు అల్లం వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని తేలింది, ఇది కోరికలు మరియు అతిగా తినడానికి దారితీసే స్పైక్‌లు మరియు క్రాష్‌ల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. సుష్మా పిఎస్ ప్రకారం, ఈ నియంత్రణ స్థిరమైన శక్తి స్థాయిలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ఆకలి మరియు చిరుతిండి యొక్క చక్రాన్ని నిరోధిస్తుంది.
తియ్యని మసాలా టీని రోజువారీ దినచర్యలో చేర్చడం వల్ల జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు బరువును నిర్వహించడానికి రుచికరమైన మరియు సమర్థవంతమైన వ్యూహాన్ని అందిస్తుంది. థర్మోజెనిక్ సుగంధ ద్రవ్యాలు, కెఫిన్, జీర్ణ ప్రయోజనాలు, ఆకలి నియంత్రణ, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాల కలయికతో, ఈ సాంప్రదాయ పానీయం బరువు నిర్వహణకు బహుముఖ విధానాన్ని అందిస్తుంది.
